育児ストレスを発散・解消したい育児ママのストレス発散法

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育児ストレスを発散・解消できずにキレる母親

育児によるストレスを溜め込み上手にストレス発散・解消が出来ない母親達が、突如キレてしまうことがあるようです。キレルとは若者の間ではよく使われている言葉ですが、「キレやすい」のは少年ばかりではなく母親にもそういう人が増えています。

生まれて初めて体験する育児は、不自由で孤独を感じやすいものです。それが「育児」だと言ってしまえば、それまでですが、育児によるストレスをうまく発散・解消できなければ、つい「カーっ」となって発作的に手を挙げてしまうこともしばしば。

軽く手を挙げるだけならまだしも、泣き止まずにいる赤ちゃんをどうすることも出来ずに、ベランダから投げ下ろしてしまうという痛ましい事件も過去には起きています。育児ストレスを上手に解消できない事が原因による虐待も新聞やニュースなどでよく見かけます。

育児に追われる母親はキレたくてキレているわけではありません。溜め込んだストレスを発散・解消できずにいるだけなのです。ただ、キレる行為が怖いのは、キレるという行為が発作的だということです。発作的に叩く、発作的にベランダから投げ下ろすなど、気付いたときには取り返しのつかないことさえあります。

育児のストレスを上手に発散・解消することが大切です。